#застолье

Рецепты

Праздничные ПП-блюда: 15 рецептов с КБЖУ для застолья

15 ПП-рецептов для праздника: фаршированные перцы, рулет из лосося, рулет из индейки, ПП-холодец, желе из ягод. Полное меню на 6-8 человек, КБЖУ, замены тяжёлых классических блюд.

Здоровый образ жизни

Новый год без срыва: 10 правил

10 правил Нового года без +5 кг: стратегия 31 декабря, ПП-альтернативы салатов, алкоголь, как отказать «выпей-съешь», план каникул 1-8 января.